با خوردن آب ناشتا، لاغر شوید - مجله حیات

به عقیده دانشمندان ژاپنی بلافاصله پس از بیدار شدن، باید به جای چای یا قهوه، یک لیوان آب بنوشید. سپس می توانید مسواک بزنید. طبق گفته دانشمندان ژاپنی، شما باید 45 دقیقه بعد از نوشیدن یک لیوان آب، صبحانه خود را صرف کنید. بعد از صرف صبحانه، تا دو ساعت بعد غذا نخورید.

به لطف یک لیوان آب روی معده خالی و یک رژیم متعادل، بدن فرد آغاز به کاهش تدریجی وزن اضافی می نماید. با رعایت این قوانین، یک ماه بعد، سطح قند و فشار خون در بدن عادی می گردد.

علاوه بر این، طبق اعلام انجمن پزشکی ژاپن (JMA)، آب ناشتا سموم را از بدن دفع می نماید، سوزش قلب را تسکین می دهد و سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد.

منبع: اسپوتنیک