دوچرخه سواری

در 40، 50، 60، 70 سالگی و پس از آن باید چند کیلوگرم وزن داشته باشیم

در 40، 50، 60، 70 سالگی و پس از آن باید چند کیلوگرم وزن داشته باشیم

این یک سوال ساده با پاسخ بسیار پیچیده است: وزن شما چقدر است؟ در حالی که بسیاری از افراد در دهه های سوم، چهارم و پنجم زندگی خود را صرف تماشای وزن شان می شوند شواهد نشان می دهند تا زمانی که به 70 سالگی خود برسید باید بیش تر درگیر حفظ یا حتی افزایش وزن باشید...

28 فروردین 1402
معرفی فیلم: وی اچ اس 2

معرفی فیلم: وی اچ اس 2

بازیگران: لاورنس مایکل لوین ـ کلسی ابوت ـ آدام وینگارد و …

19 آذر 1401
راهنمای سفر به بوینس آیرس در آرژانتین

راهنمای سفر به بوینس آیرس در آرژانتین

راهنمای مسافرتی به بوینس آیرس | Travel Guide To Buenos Airesآرژانتین کشوری زیبا و تاریخی در آمریکای جنوبی است و هشتمین کشور بزرگ جهان می باشد. بوینس آیرس مرکز این کشور است و به دلیل جاذبه های زیبایی که دارد سالانه گردشگران زیادی به سمت این شهر سفر می کنند. این شهر...

4 فروردین 1401
راههایی برای درمان کمردرد بدون جراحی و دارو

راههایی برای درمان کمردرد بدون جراحی و دارو

امروزه کمردرد به دلایل مختلفی یکی از رایج ترین بیماری ها در بین مردم جهان می باشد که در برخی از کمردرد های خفیف برای درمان نیازی به دارو یا عمل های جراحی نیست و می توانید با نسخه های گیاهی و طب سنتی آن را درمان کنید.

18 آبان 1400
چگونه لاغر شویم ؟

چگونه لاغر شویم ؟

اگر مقداری اضافه وزن پیدا کرده اید، مهم است که راه درست کم کردن وزن را بیاموزید. فهرست دقیقی از وزن، رژیم غذایی و عادات ورزشی فعلی خود تهیه کنید. با یک رژیم غذایی صحیح و برنامه ورزشی

6 آبان 1400
مقاله: آشنایی با فرودگاه ویکتوریا کانادا

مقاله: آشنایی با فرودگاه ویکتوریا کانادا

امکانات برای دوچرخه: ویکتوریا شهری دوستدار دوچرخه است و مسافران زیادی هستند که به وسیله دوچرخه خود به فرودگاه می آیند. در این بخش، جهتهای متفاوتی برای دوچرخه سواری وجود دارد و پارکینگی هم برای شما تعبیه شده است که شما می توانید دوچرخه را تا زمان برگشتتان...

5 آبان 1400
14 ورزش خانگی که به راحتی می توانید در فضای بسته انجام دهید

14 ورزش خانگی که به راحتی می توانید در فضای بسته انجام دهید

تقریبا یک سال و نیم از شیوع ویروس کرونا در جهان می گذرد و محدویت های رفت وآمد و قرنطینه مانع از حضور افراد در کلاس های ورزشی و فعالیت های جمعی شده است. اگر شما هم قبلا به صورت منظم ورزش می کردید حتما نگران کم تحرک شدن و در نتیجه از دست دادن آمادگی بدنی اتان...

12 مرداد 1400
اعلام اسامی تیم پناهندگان؛ کیمیا علیزاده به المپیک می رود

اعلام اسامی تیم پناهندگان؛ کیمیا علیزاده به المپیک می رود

طبق خبری که روی سایت رسمی IOC منتشر شده، پس از آزمون پیروز در ریو 2016، تیم المپیک پناهندگان در رقابت های المپیک 2020 توکیو نیز حاضر خواهد بود. این برای دومین بار است که تیمی متشکل از پناهندگان در المپیک حاضر می شود. این مهم با بورسیه کمیته ملی المپیک (IOC) به...

17 تیر 1400
رابطه ورزش و دیابت چیست؟

رابطه ورزش و دیابت چیست؟

دیابت یک اختلال در سوخت و ساز بدن بوده که با اختلال در فراوری یا عملکرد انسولین همراه است. ورزش به یک فرد دیابتی یاری می نماید که از شر آسیب های عصبی، نابینایی و حملات قلبی خلاص گردد. کنترل قند خون و میزان ورزش مناسب، به این امر...

5 بهمن 1399
تجلیل شهردار تهران از فرزند تاکسیران برنامه دستپخت

تجلیل شهردار تهران از فرزند تاکسیران برنامه دستپخت

پیروز حناچی شهردار تهران با الینا سعیدان دختری که در برنامه دستپخت، مجری درباره شغل پدر او که تاکسیران بود اظهارنظر کرده بود، دیدار و از پدر او قدردانی کرد. شهردار تهران از این دختر به عنوان نماینده تمامی فرزندان تاکسیرانان تهرانی دلجویی کرد. در این...

3 بهمن 1399
بهترین و لوکس ترین هتل های ساحلی ترکیه

بهترین و لوکس ترین هتل های ساحلی ترکیه

در این نقاط مهمانان فقط با لوکس ترین امکانات پذیرایی شده و انواعی از فعالیت های آبی، پارک ها و سرسره های آبی، قایق سواری و استراحت در ساحل را می توانند تجربه نمایند. علاوه بر این ها می توان درمان آب گرم یا حمام های سنتی ترکی را نیز تجربه نمود. در کنار این...

30 اردیبهشت 1399