آشپزی

آشنایی با چند صبحانه رژیمی و انرژی زا

آشنایی با چند صبحانه رژیمی و انرژی زا

صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است که اغلب نادیده گرفته می گردد. اما آیا می دانید خوردن یک صبحانه سالم و مقوی به شما یاری می نماید تا در طول روز سطح انرژی خود را حفظ نموده، سوخت و ساز بدنتان را دوباره احیا کنید و برای مدت طولانی احساس گرسنگی نکنید؟...

13 خرداد 1401
0 تا 100 طرز تهیه اسموتی ماست و توت فرنگی افسانه ای

0 تا 100 طرز تهیه اسموتی ماست و توت فرنگی افسانه ای

اسموتی ماست و توت فرنگی همان نوشیدنی حیرت انگیزی ست که سال ها انتظارش را می کشیدید. می پرسید چرا؟ چون هم خوشمزه است و هم رژیمی! شاید پیش خودتان فکر کنید چنین چیزی ممکن نیست و چیزی که خوشمزه باشد اما چاق نکند فقط در افسانه ها وجود دارد. بله اسموتی ماست و...

11 خرداد 1401
طرز تهیه حلوای شیر

طرز تهیه حلوای شیر

حلواها انواع مختلفی دارد، مانند حلوای هویج، حلوای سیاه، حلوای شیر، حلوای شیره انگور و دیگر موارد. حلوای شیر تفاوت خیلی زیادی با حلوای معمولی که با آرد تهیه می گردد ندارد. تنها تفاوت حلوای شیر با حلوای معمولی استفاده از شیر در تهیه این حلواست. می توان...

8 خرداد 1401
طرز تهیه آش غلغل؛ آش لذیذ و مقوی شوشتری

طرز تهیه آش غلغل؛ آش لذیذ و مقوی شوشتری

با طرز تهیه یکی از غذاهای خوشمزه و پرملات جنوبی به نام آش غلغل آشنا شوید و با طبخ این غذای بسیار لذیذ، عزیزانتان را سورپرایز کنید.

10 اسفند 1400
تور فرانسه: 9 علت برای سفر به پاریس در سال 2018

تور فرانسه: 9 علت برای سفر به پاریس در سال 2018

پاریس در فرانسه یک مقصد رویایی برای سفر است، به خصوص در سال 2018 رویدادهای مختلفی در این شهر رخ می دهند که می توانند میلِ شما برای سفر به این شهر دوست داشتنی را دوچندان نمایند.

2 اسفند 1400
از فواید مصرف نان جو چه می دانید؟

از فواید مصرف نان جو چه می دانید؟

امروزه نان جو به یکی از محبوب ترین نان های رژیمی و پر خاصیت در میان مردم تبدیل شده است. اما این که خواص نان جو چیست؟ را در ادامه بخوانید.

23 آذر 1400
همه چیز درباره رژیم پالئو

همه چیز درباره رژیم پالئو

رژیم پالئو شامل گوشت بدون چربی، ماهی، میوه، سبزیجات، آجیل ها و دانه ها می شود که از طریق شکار و گردآوری بدست می آید. رژیم پالئو غذاهای رایج 10.000 سال پیش و پس از ظهور کشاورزی یعنی محصولات لبنی، حبوبات و غلات را محدود می کند. این رژیم با نام های دیگر پارینه...

22 آذر 1400
مجلس انقلابی و ورود زنان به استادیوم

مجلس انقلابی و ورود زنان به استادیوم

داستان ورود زنان به استادیوم در دولت ابراهیم رئیسی مسئله ای نخواهد بود که یک روزه یا حتی یک ماهه حل وفصل گردد. در حالی که پیش تر، دولت حسن روحانی به جانی اینفانتینو، رئیس فیفا، وعده حضور دائمی زنان در استادیوم های ایران (در گام اول برای بازی های ملی) را...

6 آذر 1400
همه چیز راجع به رژیم غذایی گیاهی وگان

همه چیز راجع به رژیم غذایی گیاهی وگان

امروزه، افراد زیادی به سمت وگانیسم یا گیاه خواری مطلق جذب می شوند. افراد در این سبک زندگی، از فرآورده های حیوانی استفاده نمی نمایند. آن ها طوری زندگی می نمایند که هیچ صدمه ای به حیوانات وارد ننمایند؛ بنابراین، محصولات آرایشی که روی حیوانات تست شده...

26 آبان 1400
30 ماده غذایی فوق العاده برای افزایش اکسیژن خون

30 ماده غذایی فوق العاده برای افزایش اکسیژن خون

اکسیژن یک ترکیب ضروری برای رشد و ادامه حیات به شمار می رود. اکسیژن برای پیشگیری از ابتلا به هیپوکسی و آسیب با بافت های بدن ضروری است. اگر دچار هیپوکسی یا افت اکسیژن خون شوید، در معرض ابتلا به بیماری های مختلف از جمله آسم، اختلالات ریه، کرونا و بیماری قلبی...

10 آبان 1400
چگونه لاغر شویم ؟

چگونه لاغر شویم ؟

اگر مقداری اضافه وزن پیدا کرده اید، مهم است که راه درست کم کردن وزن را بیاموزید. فهرست دقیقی از وزن، رژیم غذایی و عادات ورزشی فعلی خود تهیه کنید. با یک رژیم غذایی صحیح و برنامه ورزشی

6 آبان 1400
طرز تهیه املت فرانسوی کلاسیک با کمتر از 300 کالری (تصویری)

طرز تهیه املت فرانسوی کلاسیک با کمتر از 300 کالری (تصویری)

املت فرانسوی نه تنها به عنوان صبحانه یا میان وعده، بلکه به عنوان وعده شام سبک با کمتر از 300 کالری می تواند در نظر گرفته گردد. شما می توانید به سلیقه خود املت فرانسوی با قارچ، با ژامبون و سبزیجات تهیه کنید و یک رولت املت خوشمزه میل کنید.

17 تیر 1400
طرز تهیه امورایس ؛ غذای معروف کره ای و ژاپنی

طرز تهیه امورایس ؛ غذای معروف کره ای و ژاپنی

اگر کمی برنج پخته اضافه مونده باشه امورایس یک غذای خوشمزه است برای درست کردن. زمان پخت کلی این غذا هم 20 دقیقه است.

16 تیر 1400
ایژین ایرلاینز، بزرگ ترین شرکت هواپیمایی یونانی، عکس

ایژین ایرلاینز، بزرگ ترین شرکت هواپیمایی یونانی، عکس

مقر اصلی ایژین ایرلاین یا همان ایجین ایرلاین، فرودگاه بین المللی آتن، تسالونیکی و همچنین فرودگاه بین المللی لارناکا در قبرس بوده که به مقاصد داخل یونان، چندین شهر اروپایی و خاورمیانه پرواز دارد و دفتر مرکزی آن در کیفیسیا (Kifisia) واقع شده است.

29 خرداد 1400
شوینده های قلیایی و اسیدی ویژه صنایع

شوینده های قلیایی و اسیدی ویژه صنایع

شرکت ایمن بهدار هیرکان فراوریکننده انواع شوینده های تخصصی صنایع و ضدعفونی کننده های سطح بالا می باشد. شوینده های صنعتی فراوری شده در این کارخانه مطابق با استانداردهای روز جهان فراوری و به بازار عرضه می شوند. این واحد فراوریی، دارای مجوزهای پروانه بهداشتی...

19 فروردین 1400
طرز تهیه خوراک رومانف روسی؛ غذایی خوشمزه و جدید

طرز تهیه خوراک رومانف روسی؛ غذایی خوشمزه و جدید

در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه خوراک رومانف روسی آشنا کنیم.

2 فروردین 1400
هندوانه آرایی های خلاقانه ویژه شب یلدا

هندوانه آرایی های خلاقانه ویژه شب یلدا

تزئین هندوانه شب یلدا با توجه سلیقه هر شخص انجام می گردد. برخی پوست آن را تزئین می نمایند و برخی با خود هندوانه هنرنمایی می نمایند. در این مطلب نمونه متنوع از هندوانه آرایی وجود دارد.

7 بهمن 1399
طرز تهیه کله جوش خوشمزه و عالی

طرز تهیه کله جوش خوشمزه و عالی

کله جوش یکی از غذا های محلی و سنتی ایرانی است که متعلق به شهر اصفهان و به طور عمده در شهر های خراسان و یزد به سبک و سیاق مختلف طبخ می شود. این غذا را با نام های کالا جوش، دوغ گرمه، قروتی، کال جوش، کشک جوش می شناسند.

19 دی 1399
طرز تهیه فالوده شیرازی؛ در خانه دست به کار شوید

طرز تهیه فالوده شیرازی؛ در خانه دست به کار شوید

در این شرایط نه می توانیم به شیراز سفر کنیم و فالوده های شیرازی را نوش جان کنیم؛ نه می توانیم به فالوده های بستنی فروشی ها و .. اعتماد کنیم. بهترین کار این است که در خانه دست به کار شویم و خودمان فالوده درست کنیم.

10 دی 1399
طرز تهیه معجون سیر و لیمو

طرز تهیه معجون سیر و لیمو

معجون سیر و لیموترش در درمان انواع گرفتگی های عروقی در نقاط مختلف بدن و به ویژه قلب موثر است.نیروهای شفا بخش سیر و لیموترش، کاملاً خود را پس از مصرف این مایع، نشان می دهند.

8 دی 1399
تعداد: (44)